竹碳傘遮眼_西打D56
@x321k123
Wed, Sep 21, 2022 10:48 PM
6
大腹便便隱形凶手 研究證實睡眠不足真的會變胖 | 生活 | 中央社 CNA
阿魚貼了這個在群組一早直接嚇醒
睡飽是要8小嗎太難了吧
竹碳傘遮眼_西打D56
@x321k123
Wed, Sep 21, 2022 10:50 PM
可我覺得我睡眠品質超好的（自己感覺）平日常常睡4-6小附近就夠ㄌ...（就是這樣胖
YU
@lucky21_yu
Wed, Sep 21, 2022 10:57 PM
每個人ㄉ所需睡眠跟睡眠週期都不一樣，不過要做睡眠檢測才會比較清楚（？
竹碳傘遮眼_西打D56
@x321k123
Wed, Sep 21, 2022 11:03 PM
YU
: 原來還有正式檢測（長知識）
喜偷米❖厭世人生
@neko225
Wed, Sep 21, 2022 11:26 PM
睡眠檢測團體報名不知道有沒有優惠
優 ⚘
@ylmt
Wed, Sep 21, 2022 11:54 PM
我印象成年人是7-9欸，我自己好像是7
竹碳傘遮眼_西打D56
@x321k123
Wed, Sep 21, 2022 11:55 PM
喜偷米❖厭世人生
: 不知道欸...而且我剛剛很認真在思考，如果我知道了答案我會照做嗎
（靠
竹碳傘遮眼_西打D56
@x321k123
Wed, Sep 21, 2022 11:55 PM
優 ⚘
: 那我莫不是，完全不達標
月殷
@she4675
Thu, Sep 22, 2022 1:04 AM
我以為你早就知道你睡眠不足(????
竹碳傘遮眼_西打D56
@x321k123
Thu, Sep 22, 2022 1:05 AM
月殷
: 我覺得我精神很好啊可以用超讚品質補其實數()
月殷
@she4675
Thu, Sep 22, 2022 1:10 AM
竹碳傘遮眼_西打D56
: 在跟你說睡眠是補不回來ㄉ沒睡到就錯過了(????
沒有我今天少睡2小時就在補睡2小時就好的概念(幹
不過就是道理我都懂但是...(幹
竹碳傘遮眼_西打D56
@x321k123
Thu, Sep 22, 2022 1:15 AM
月殷
: 雖然但是，我理性上明白但
人類好麻煩
YU
@lucky21_yu
Thu, Sep 22, 2022 1:18 AM
Thu, Sep 22, 2022 1:18 AM
我也是睡7小時左右，睡8小時以上反而會累（？
竹碳傘遮眼_西打D56
@x321k123
Thu, Sep 22, 2022 1:25 AM
YU
: 我感覺除非我睡少於四小時不然都還挺活跳跳的(?) 或我只是，很習慣自己這ㄍ狀態ㄌry
YU
@lucky21_yu
Thu, Sep 22, 2022 1:28 AM
尼..要不要去做睡眠檢測...（
竹碳傘遮眼_西打D56
@x321k123
Thu, Sep 22, 2022 2:00 AM
YU
: 我認真在思考我到底想不想知道答案ry
| 木花 | 凡達倒數49週
@tfg10232111
Thu, Sep 22, 2022 2:10 AM
查ㄌ一下健保給付要排一年，自費要6-8000，決定好像還是原地躺下就好……
（
竹碳傘遮眼_西打D56
@x321k123
Thu, Sep 22, 2022 2:17 AM
| 木花 | 凡達倒數49週
: 好貴啊健康好貴
我可以繼續告訴自己我這樣OK(((
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沒有我今天少睡2小時就在補睡2小時就好的概念(幹
不過就是道理我都懂但是...(幹