111-09-20（二）
起床：0404
運動時長（慢跑）：30min
運動里程（慢跑）：3km
持續時間：0天
狀態下方評分1（不好）～5（好）
睡眠份量：1
睡眠品質：1
飲食份量：4
飲食品質：3
精神狀態：2