ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Sep 19, 2022 10:34 AM
1
萬事問噗浪
有沒有旅人開始運動時體重上升等過一陣子後體重就下降的？
(在飲食不變的情況下)
soba4399
Mon, Sep 19, 2022 10:36 AM
正常 要看體脂率的升降
有時候體脂率先下降、體重升高，之後體重才下降
soba4399
Mon, Sep 19, 2022 10:36 AM
建議買體脂計
omelet1343
Mon, Sep 19, 2022 10:49 AM
正常都是這樣吧
肌肉先長起來所以體重變重，之後再慢慢代謝掉體脂
tako6843
Mon, Sep 19, 2022 10:53 AM
正常，會先增肌（增加基礎代謝率
然後才會降下來，減脂是做有氧
fox5368
Mon, Sep 19, 2022 11:18 AM
我不太會欸 可能減脂速度比增肌快
ಠ_ಠ
說
Tue, Sep 20, 2022 11:12 AM
看到是正常就不會疑問了！
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有沒有旅人開始運動時體重上升等過一陣子後體重就下降的？
(在飲食不變的情況下)
有時候體脂率先下降、體重升高，之後體重才下降
肌肉先長起來所以體重變重，之後再慢慢代謝掉體脂
然後才會降下來，減脂是做有氧