Lee阿黎
@LeeLimes
Wed, Sep 14, 2022 3:29 PM
日常 Riding Running

這次一樣有小跑200m,但不勉強自己快速奔跑（上次急衝兩次又騎到需要用力騎才能往前的ubike,隔天膝蓋炸裂 整整酸了兩天！）
以能負擔的範圍內小跑，感覺跑完也舒服，至少膝蓋目前都很正常,沒有抱怨我亂來xD
Lee阿黎
@LeeLimes
Wed, Sep 14, 2022 3:30 PM
跑步紀錄：
https://images.plurk.com/1m7tco4XdqL3fEahy53Rz0.jpg https://images.plurk.com/59MQoTVRA4HaXYQBt5EqCd.jpg https://images.plurk.com/43ACR7cGX1r3J39Wrr9trp.jpg
Lee阿黎
@LeeLimes
Wed, Sep 14, 2022 3:31 PM
騎車這次騎15圈，剛好有時間而且狀態也不錯～
15圈完,11.64km,43"40分,平均16.0km/hr,最高速度25.5km/hr
https://images.plurk.com/dDaCJLseR3BVRtTCIP48L.jpg https://images.plurk.com/4ErH4Tc6DcbH3g2QRRm1Cg.jpg https://images.plurk.com/1iORnpCH5KjKXwWtIVgOf6.jpg
Lee阿黎
@LeeLimes
Wed, Sep 14, 2022 3:34 PM
Wed, Sep 14, 2022 3:34 PM
雖然都沒有突破什麼紀錄，但上周光舞台劇和演唱會就佔去四天，還要上班，也遇到下雨無法出門的情形，這周運動都順利完成了，開心
接下來是可怕的上二休一上一，我努力多睡點QQ
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