其實維持平日四個半小時的睡眠超過半年了，因為工作加上每天畫畫導致肩頸痠痛到衍生成間歇性的頭痛，嚴重的時候還會想嘔吐，但我每天每天每天還是重複做著差不多的事情，就因為我喜歡，但最近可能是開始變天加上其他事情讓我原本就不是很好的睡眠品質急遽下降，心情也愈來愈不好，沒來由的會覺得很低落，一直很想保持跟人愉快的感覺但有時候真的受不了，看什麼事情都覺得不順眼的狀況不斷增加，身體的不適加上情緒低落讓我變得很痛苦，如果看到這則噗的你們最近對我什麼行為或是話語感到被冒犯或不愉快的話真的很抱歉，我儘量在調適當中，但我也不想為自己的失禮找藉口，方便的話請你們適時提醒我、我會非常感激。

另外我有持續保持運動的習慣，這會讓我心情平復很多，請不用為我擔心，我真的只是需要時間自己去消化各種事情，謝謝看到這裡的你們。