@ckhung0 - 我偷懶， 只做第一個「抱膝彈震」，也沒做好做滿。 做時沒特別感覺； 隔天早上覺得胸...

剛剛做了第一式下背有拉伸感，覺得放鬆很多

骨盆旋轉矯正動作-右骨盆前旋

這個是目前最有效的矯正骨盆右璇的姿勢，做完馬上感覺骨盆回正了

骨盆歪了? 不。是你的臀部睡著了｜PT Talk 治療師傅傅