lituksunny 似錦
@lituksunny
Sat, Sep 10, 2022 2:27 PM
日常
健身教練說他前幾天做了久違的核心，然後胃一直不舒服，不知道是太久沒操核心了，或是真的消化不良。
前兩天我找出youtuber的影片照著做核心(簡單的動作)，然後也體會到教練的感覺。偏偏這幾天近乎暴食，更加分不清楚。
訓練照做，胃散也照吃好了。
Amanda七進七出
@Amanda2768
Sat, Sep 10, 2022 2:31 PM
我練腹式呼吸剛開始也會這樣耶，胃食道逆流復發
lituksunny 似錦
@lituksunny
Sat, Sep 10, 2022 2:38 PM
Amanda七進七出
: 這個有點可怕
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健身教練說他前幾天做了久違的核心，然後胃一直不舒服，不知道是太久沒操核心了，或是真的消化不良。
前兩天我找出youtuber的影片照著做核心(簡單的動作)，然後也體會到教練的感覺。偏偏這幾天近乎暴食，更加分不清楚。
訓練照做，胃散也照吃好了。