大自然的美 心情變好

看到漫山遍野的花朵，我內心非常放鬆，感覺自己一下子擁有了整個世界，我覺得自己的人生充滿了希望。

每一朵花都向著太陽開放，看起來生機勃勃，我也要像這花朵一樣，為了自己的未來而奮鬥。

大自然是最好解藥！研究證實：每天只要20分鐘親近自然，壓力會大幅降低。

戶外生活也許就像是個滋潤劑，在蟲鳴鳥叫和鳥語花香的適切中，它能令人忘卻煩憂。

研究發現，每天至少花20分鐘漫步、或單純靜靜地待在一個有著大自然氛圍的地方，會非常明顯地減緩腦中的壓力賀爾蒙、降低緊張感，而且這影響的成效，其實和醫療上使用的效果差不多。

果覺得工作壓力太大，不妨到公司附近的公園曬曬太陽、體驗一下自然的美好，也許回到工作崗位之後，一切事情都會事半功倍。