貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 8:40 AM
見完咨商，我很想自殺
YUI✪還是有點憂鬱
@a08001968
Mon, Sep 5, 2022 8:55 AM
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 8:59 AM
YUI✪還是有點憂鬱
:
第一次見就被問到焦慮症發作…
再說一堆跟身心科完全相反的建議
走出房門我只想哭和焦慮很怕
YUI✪還是有點憂鬱
@a08001968
Mon, Sep 5, 2022 9:00 AM
那這諮商師不適合你，為難你了，下次換一個
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 9:04 AM
YUI✪還是有點憂鬱
: 他是替代在放假的主診咨商師，但最快也要半年後才看到主診咨商師
下一次回診是8星期後，就是要多見他一次被他m
YUI✪還是有點憂鬱
@a08001968
Mon, Sep 5, 2022 9:20 AM
那不能不去嗎？不然都這樣不舒服了還要見他也太痛苦
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 9:29 AM
YUI✪還是有點憂鬱
: 他不是主診的話，我覺得可以撐一撐賭一下主診的回來會是怎麼的人
lwk
@lwk_ath
Mon, Sep 5, 2022 9:38 AM
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 9:57 AM
lwk
:
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 10:03 AM
先整合一下事件的過程
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 10:05 AM
首先是自我介紹，因為是初次見面，當然又是講回自己怎樣發病現在有什麼事，家人怎樣怎樣，怎麼被拖去看身心科。
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 10:09 AM
然後來了，以下內容，咨商我叫他做cp
cp問我為了什麼來見他,想從他得到什麼
我：就為了…想找出可以改善自己情緒問題的方法
cp：幹嘛答得那麼像小孩了？
我：呃抱歉我整個人說話就是這樣
其實到這裡還好的
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 10:16 AM
之後就聊到家母的問題
cp：上次見身心科（公立）時醫生有紀錄到家母有腦退化症，你也不在舊址居住哦，那現在情緒是有好點了嗎？
我：是的，至少很多事都不會被管被說不對。
cp：例如那些事？
我：曬衣服時不會再被管衣服怎麼曬，在哪裡曬這樣
cp（一副好不相信的反應）：但你家母有腦退化症哦…怎可能…
這句開始，我開始覺得很不舒服
而我答他的這個答案，是真實發上在上星期四晚上
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 10:24 AM
Mon, Sep 5, 2022 10:43 AM
我： 他只是記憶力不好和有幻覺而已
cp：也有點小脾氣是吧
我：嗯（點頭）
cp：好吧，既然你現在不在舊居了，情緒有好到怎麼的地步？
我：呃…至少我可以用自己覺得舒服的方式生活…（老實說我沒考慮過，只是覺得有改善但沒到好的地步）
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 10:34 AM
Mon, Sep 5, 2022 10:38 AM
cp：那你何時開始不在舊居的？
我：這年的4月吧
cp：是什麼契機令你離開父母的？
我：我家兄跟嫂子3月註冊結婚後，跟他說了得了憂鬱焦慮，然後他…
cp（搶著答）：就叫你搬走對吧
我：是的，那時…（想答是先到家兄暫住了一陣）
cp（再搶著說）：那你不在了，家中還有誰照顧家母？
我：家父還可以照顧他的，而且家母不太喜歡外出
cp：那你有考慮到之後會變成如何呢？
我：有的，所以都想家父勸勸家母去看一下醫生做評估…
cp：但你都知道當時人不願意去看吧 你叫有病的人去看醫生，結果當然不願意去啦小姐… （用不客氣的語氣說）。
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 10:36 AM
Mon, Sep 5, 2022 10:38 AM
當然，我知道有些照顧腦退化的長者的社會資源，但首先要在公立醫院留個紀錄才會有，才會這樣說
不舒服感升級
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 11:02 AM
Mon, Sep 5, 2022 11:09 AM
cp突然轉換話題，問我除了家人還有沒有什麼事令我有這個情緒病
我：我有畫畫做個人興趣的，但最近很難拿起筆畫出來…
cp：那你畫圖能力到哪個程度？
我：至少可以做點東西賣的地步…這樣
cp：那你知道難拿起筆的原因嗎？
我：想進步但沒有成果這樣…
cp：那什麼為止進步？ 你想進步到那個程度？
我：至少拿過去的圖來看是看得出有好的改變…
cp：為什麼你想進步呢？既然你的程度也可以到拿出去賣的地步
我：想到可以接少少委託的地步…但我覺得能力上未到
但這個時候開始被他問到組織能力錯亂起來… 有感到壓迫力和害怕
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 11:07 AM
我心裡只認為，畫圖想進步不是很正常的嗎？
紅月敬人ATM→某花
@trickfafa
Mon, Sep 5, 2022 11:08 AM
為什麼你想進步呢？<<人想進步很正常啊...他這樣問是什麼意思
你這個CP是想躺著就有錢收HEA打工的吧..
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 11:12 AM
Mon, Sep 5, 2022 11:12 AM
紅月敬人ATM→某花
: 他之後說了很多神奇的說話
很好奇公立的心理學家是不是都那麼辣的
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 11:26 AM
然後講工作的事，問了工作的簡單資料。
cp：看來工作上還不錯的，應該沒遇到什麼問題吧？
我：呃…是這樣的的…
我把年頭上司辭職的事，跟被某位同事迫到情緒爆炸的事講出來
cp：為什麼你認為這件事是不可以這樣做？你又不去反抗
我：因為有發生過同事反悔這回事，雖然是我入職前的事。而且在職位上我很低跟本反抗不了，某位同事還說他找到經理主管說好了。
cp：那你去跟你的經理主管說阿，你跟他say no不就不行了嗎
我的內心：？？？吓？？？
又是我的內心：就說主管是站了在某同事那邊，我去say no有屁用嗎？
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 11:28 AM
cp：好了那你在工作上發生這樣的事，為什麼不辭職？
我：之後解決了還多聘了新同事分擔一下工作，現在有好點了。
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 11:42 AM
Mon, Sep 5, 2022 11:42 AM
話題突然轉回見咨商是為什麼
cp：聊了那麼多，那你想來得到什麼？
已經不想思考的我：想有個方法不再害怕憂鬱和焦慮的情緒吧
cp：那你認為怎樣才算是憂鬱，怎樣才算是焦慮呢？
我：？
…我不太清楚…就只是情緒上的感覺？
cp：那你想在咨商中得到什麼？
我：…（已經不想思考解答）
又是我（組織能力低下）: 就有個方法解決自己的情緒問題…
cp：我不理解你想說什麼
我：抱歉我組織能力有點差…
cp：那你想說什麼…？ 我：………抱歉我真的不知道… 說到這句，我已經感覺到很不舒服而且開始有焦慮反應。
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 11:49 AM
cp應該知道我有焦慮反應，開始想緩和我的情緒
cp：你是覺得我在責怪你對吧
我（開始哭崩）：點頭。
cp（不太客氣的語氣）：我並沒有責怪你的意思，我只是覺得不太理解你說的事。
又是cp：不過我是在等你哭哦，我在等你拿著旁邊的東西抹眼淚…
那時我身體被他嚇到縮成一團
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 11:53 AM
cp：那麼，我們起來鬆展一下吧！
我（焦慮反應ing）：我不想…
cp：為什麼？你現在縮成一團跟本溝通不了
那時我除了有焦慮反應還有點點過呼吸，只答他深呼吸一會緩和就會好一點
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 11:55 AM
這時cp沒有強迫我，但被說「這只是我認為會有好一點的方法」
他的說話讓我愈來愈不舒服…
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 11:55 AM
緩一下之後，他來個總結
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 12:00 PM
Mon, Sep 5, 2022 12:06 PM
大概是說我也知道的問題：
什麼不敢拒絕人阿，不夠強硬阿
對於別人的反應和說話很敏感很容易覺得自己受到怪責。
但說了我不知道的事，以上這問題是源於長期的受壓而做成的「陰影」
然後說如果那麼有方向的話就不用看咨商吧，
有點點暗喻我是來混的…
也在我面前撕掉評估的問卷。
我不知道他是不是有什暗喻麼意思，但我是覺得這個做法很不舒服好像說我不是有情緒病是裝的。
再來是說我要去解決我發病的源頭，就是我家母的問題。
我的內心：
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 12:12 PM
他給了點可以做評估的方法或是支援腦退化的方法。他說到要下次回診要有點成果…要那些支援就要在公立醫院留個紀錄
我：
我的內心：你不是說過有病的人迫不了他起來看醫生是吧？？？
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 12:17 PM
cp：你畫圖的事，我不理了，只能說「維持初心」，畫得怎麼不要在意，管他媽的，開心就好。 你工作的事現在還好，我也不理了，就先主要解決你家母的問題。
你現在要解決家母的問題
我的內心：等等我家身心科醫生建議我跟家人維持適當距離先照顧自己的身心，你叫我去主動解決問題？？？
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 12:18 PM
不我不是沒主動過，是我主動過也沒用好不好
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 12:19 PM
不是我一個人的問題，其他家人把問題拋到我身上
我剛開始已經有說明過兩老把我當工具人的事…
貓泰@焦慮憂鬱症共存中
@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 12:21 PM
踏出咨商房後我除了感到滿滿的焦慮感不適感還有崩潰感和憂鬱感
壓力很大想自殺的地步…
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 12:22 PM
真的哭出來
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@kurakuto
Mon, Sep 5, 2022 12:28 PM
對於被當工具人這件事，cp說是因為兩老年紀大了，問我除了我自己那還有誰能委託呢？
我內心：所以家兄設結婚宴時我要一人當所有角色對吧？
所以連他們現在還能做的事我也要去幹對吧？
載入新的回覆
第一次見就被問到焦慮症發作…
再說一堆跟身心科完全相反的建議
走出房門我只想哭和焦慮很怕
下一次回診是8星期後，就是要多見他一次被他m
cp問我為了什麼來見他,想從他得到什麼
我：就為了…想找出可以改善自己情緒問題的方法
cp：幹嘛答得那麼像小孩了？
我：呃抱歉我整個人說話就是這樣
其實到這裡還好的
cp：上次見身心科（公立）時醫生有紀錄到家母有腦退化症，你也不在舊址居住哦，那現在情緒是有好點了嗎？
我：是的，至少很多事都不會被管被說不對。
cp：例如那些事？
我：曬衣服時不會再被管衣服怎麼曬，在哪裡曬這樣
cp（一副好不相信的反應）：但你家母有腦退化症哦…怎可能…
這句開始，我開始覺得很不舒服
而我答他的這個答案，是真實發上在上星期四晚上
cp：也有點小脾氣是吧
我：嗯（點頭）
cp：好吧，既然你現在不在舊居了，情緒有好到怎麼的地步？
我：呃…至少我可以用自己覺得舒服的方式生活…（老實說我沒考慮過，只是覺得有改善但沒到好的地步）
我：這年的4月吧
cp：是什麼契機令你離開父母的？
我：我家兄跟嫂子3月註冊結婚後，跟他說了得了憂鬱焦慮，然後他…
cp（搶著答）：就叫你搬走對吧
我：是的，那時…（想答是先到家兄暫住了一陣）
cp（再搶著說）：那你不在了，家中還有誰照顧家母？
我：家父還可以照顧他的，而且家母不太喜歡外出
cp：那你有考慮到之後會變成如何呢？
我：有的，所以都想家父勸勸家母去看一下醫生做評估…
cp：但你都知道當時人不願意去看吧 你叫有病的人去看醫生，結果當然不願意去啦小姐… （用不客氣的語氣說）。
不舒服感升級
我：我有畫畫做個人興趣的，但最近很難拿起筆畫出來…
cp：那你畫圖能力到哪個程度？
我：至少可以做點東西賣的地步…這樣
cp：那你知道難拿起筆的原因嗎？
我：想進步但沒有成果這樣…
cp：那什麼為止進步？ 你想進步到那個程度？
我：至少拿過去的圖來看是看得出有好的改變…
cp：為什麼你想進步呢？既然你的程度也可以到拿出去賣的地步
我：想到可以接少少委託的地步…但我覺得能力上未到
但這個時候開始被他問到組織能力錯亂起來… 有感到壓迫力和害怕
很好奇公立的心理學家是不是都那麼辣的
cp：看來工作上還不錯的，應該沒遇到什麼問題吧？
我：呃…是這樣的的…
我把年頭上司辭職的事，跟被某位同事迫到情緒爆炸的事講出來
cp：為什麼你認為這件事是不可以這樣做？你又不去反抗
我：因為有發生過同事反悔這回事，雖然是我入職前的事。而且在職位上我很低跟本反抗不了，某位同事還說他找到經理主管說好了。
cp：那你去跟你的經理主管說阿，你跟他say no不就不行了嗎
我的內心：？？？吓？？？
又是我的內心：就說主管是站了在某同事那邊，我去say no有屁用嗎？
我：之後解決了還多聘了新同事分擔一下工作，現在有好點了。
cp：聊了那麼多，那你想來得到什麼？
已經不想思考的我：想有個方法不再害怕憂鬱和焦慮的情緒吧
cp：那你認為怎樣才算是憂鬱，怎樣才算是焦慮呢？
我：？
cp：那你想在咨商中得到什麼？
我：…（已經不想思考解答）
又是我（組織能力低下）: 就有個方法解決自己的情緒問題…
cp：我不理解你想說什麼
我：抱歉我組織能力有點差…
cp：那你想說什麼…？ 我：………抱歉我真的不知道… 說到這句，我已經感覺到很不舒服而且開始有焦慮反應。
cp：你是覺得我在責怪你對吧
我（開始哭崩）：點頭。
cp（不太客氣的語氣）：我並沒有責怪你的意思，我只是覺得不太理解你說的事。
又是cp：不過我是在等你哭哦，我在等你拿著旁邊的東西抹眼淚…
那時我身體被他嚇到縮成一團
我（焦慮反應ing）：我不想…
cp：為什麼？你現在縮成一團跟本溝通不了
那時我除了有焦慮反應還有點點過呼吸，只答他深呼吸一會緩和就會好一點
他的說話讓我愈來愈不舒服…
什麼不敢拒絕人阿，不夠強硬阿
對於別人的反應和說話很敏感很容易覺得自己受到怪責。
但說了我不知道的事，以上這問題是源於長期的受壓而做成的「陰影」
然後說如果那麼有方向的話就不用看咨商吧，
有點點暗喻我是來混的…
也在我面前撕掉評估的問卷。
我不知道他是不是有什暗喻麼意思，但我是覺得這個做法很不舒服好像說我不是有情緒病是裝的。
再來是說我要去解決我發病的源頭，就是我家母的問題。
我的內心：
我：
我的內心：你不是說過有病的人迫不了他起來看醫生是吧？？？
你現在要解決家母的問題
我的內心：等等我家身心科醫生建議我跟家人維持適當距離先照顧自己的身心，你叫我去主動解決問題？？？
我剛開始已經有說明過兩老把我當工具人的事…
壓力很大想自殺的地步…
我內心：所以家兄設結婚宴時我要一人當所有角色對吧？
所以連他們現在還能做的事我也要去幹對吧？