【小墨精華】時間根本不是重點！深夜健康教育

健康

我知道的部分也跟她一樣

其他精華內容跟我懂得差不多，像是月子中心的話題。

其實我了解她提到的「好好照顧自己」意思是什麼，真的要做到這點，在生活方面注意很多細節。
醫生會談到最基本三個方向，睡眠，運動跟飲食。

除此之外，還有更多層面議題要討論怎樣照顧自己，讓人感受到自己很有精緻感。像是儀容部分就要談服裝，打扮，保養，還有接待聊天的姿態跟策略。

日系女孩為何給人一種精緻感受，小墨她沒有提到一件事情。
日本光是綁髮技巧輕鬆就超過三百種，再加上「短髮」「中短髮」「中髮」「中長髮」以及「長髮」跟「超級長髮」各種質感就有不同的綁法。

精緻感是花很多力氣投資在「照顧人類」從面議題上面。

做愛的細節部分，我也知道流汗很多，確實造成品質下滑。
那麼要如何減少「床上有很多汗水」狀況，就是運動而已。

人類身體在起床工作跟生活之前，先做一些基礎運動，確實消耗一些水分。穿制服出去上班，排汗量會比較少一點，給人一種精緻一點質感。

這次確診生活也意外發現到，好幾天躺床板而沒有活動，注意到皮膚上面有一層汗水（真的是一層水）在肌膚上面維持幾個小時。
這樣局面確實造成濕疹跟皮膚病問題。