ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Aug 24, 2022 5:16 PM
已經連續兩天關燈睡覺都會整晚被怪夢嚇醒無數次了
有睡跟沒睡一樣，每天上班都超累
panda9641
Wed, Aug 24, 2022 5:17 PM
抱抱，祝好夢
ಠ_ಠ
Wed, Aug 24, 2022 5:19 PM
panda9641: 謝謝旅人
我已經被多夢困擾很久了
每晚都做夢根本沒辦法好好睡覺
知道有藥物可以治療，但現在藥已經吃夠多了不想再多吃一種⋯⋯
ಠ_ಠ
Wed, Aug 24, 2022 5:22 PM
知道有可能是睡眠癱瘓症+呼吸中止的問題
但為了這種事花錢去看醫生好浪費⋯⋯
panda9641
Wed, Aug 24, 2022 5:25 PM
雖然之前有段時間時常作惡夢，但沒有到影響睡眠的部分，不過有試著在睡覺時抱著大娃娃、睡前聽聽喜歡的聲音/音樂，作惡夢的狀況也有好轉，不知道把這個方法給噗主試試看會不會好轉
ಠ_ಠ
Wed, Aug 24, 2022 5:28 PM
panda9641: 這邊前天嚇醒時有播睡眠導入音樂，有成功冷靜下來
但昨天晚上播了還是一直做惡夢和假醒⋯⋯
在一夜間就失效了
我今晚抱我的鯊鯊試看看，謝謝旅人的推薦
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有睡跟沒睡一樣，每天上班都超累
我已經被多夢困擾很久了
每晚都做夢根本沒辦法好好睡覺
知道有藥物可以治療，但現在藥已經吃夠多了不想再多吃一種⋯⋯
但為了這種事花錢去看醫生好浪費⋯⋯
但昨天晚上播了還是一直做惡夢和假醒⋯⋯
我今晚抱我的鯊鯊試看看，謝謝旅人的推薦