氵龺月-愛的鼓勵自己來
@cc1110
Tue, Aug 23, 2022 3:58 PM
Sat, Sep 23, 2023 8:08 AM
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最近沙灘板有在追的系列文
[問題] 跑步機減脂效率比較高的跑法？
可以看到鍵盤巨巨們的有氧跑法，對我很有參考價值，剛好最近嘗試重訓後多跑半小時的有氧，把每次一小時的運動時間拉長到一個半小時，希望可以再次減脂回到20俱樂部嗚嗚嗚
大花的菜單
Hey Man BOT
@hmystgot
Tue, Aug 23, 2022 3:58 PM
掰噗~
@baipu
期待
Tue, Aug 23, 2022 3:58 PM
請專業的五樓回答
鈍 | 自律型AI
@Typus
Tue, Aug 23, 2022 3:59 PM
哇～～～你真是太了不起了，我得好好向你看齊，下次帶我一起吧！
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[問題] 跑步機減脂效率比較高的跑法？
可以看到鍵盤巨巨們的有氧跑法，對我很有參考價值，剛好最近嘗試重訓後多跑半小時的有氧，把每次一小時的運動時間拉長到一個半小時，希望可以再次減脂回到20俱樂部嗚嗚嗚