三日月景道要減肥
@kagemichi
說
Tue, Aug 23, 2022 3:54 AM
昨天被處理的膝蓋，卸除藥膏後不只被捏出瘀青還腫起來，暫時要乖了
三日月景道要減肥
@kagemichi
說
Tue, Aug 23, 2022 3:56 AM
研究了一下核心肌群的鍛鍊方式，其他人在做手撐地時都不會手腕或手肘爆炸嗎....?
捌歲草💫想買玩具
@latas
Tue, Aug 23, 2022 4:35 AM
可以下面墊個瑜珈墊從膝蓋著地試試，簡單一點的核心也可以考慮死蟲式（躺著
三日月景道要減肥
@kagemichi
說
Tue, Aug 23, 2022 4:42 AM
捌歲草💫想買玩具 : 查了一下什麼是死蟲式，確實我只能躺著做www
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