生活中察覺越來越多的「應該」，尤其是某些想法盤旋腦海揮之不去的時候，特別容易覺得自己不應該有這樣的想法。

然而，有應該或不應該的想法，並不會讓腦袋就此解放，反而在煩惱之上多了一層枷鎖，察覺自己正在「我應該」的思維後，透過問自己一些問題，檢視背後的邏輯，稍微脫離困住自己的想法。

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