噗幣轉蛋
居家健身菜單！

可選擇 腿、腹肌、背 擇一
依照平常活動程度排定強度
有疑問隨時歡迎提出！不受傷為第一！

每個部位2噗幣，三個部位5噗幣
歡迎打賞 ~


留言格式：
平常活動程度：（走路、騎腳踏車都算）
每日可以運動的時間：（一小時/30分鐘） 想要增加的肌群：（腿、腹肌、背） 家中有的運動器材：（無/瑜珈墊...等） 更多想問的：歡迎提問 ！

是看噗主做運動還是?
不太明白轉蛋內容

walnut9027: 感覺應該是為蛋主們客製健身菜單

依照每個人的需求與條件，設計專屬他們目標的運動方針

sugar5240: 是的是的！
為還在猶豫要不要開始運動的人，給自己一點動力從簡單的開始學習
或是給已經有運動經驗的人，再提升肌肉量跟活動度~