大家常説沉默就代表默認
但我發現如果我不說話剛好都是代表拒絕，只是不知道該怎麼拒絕或否認，只好一直沉默下去
這點讓我有點困擾

練習說出來

用表情或肢體動作輔助的話呢?
像是撇嘴、歪頭、聳肩或像圖片這樣舉手之類的