[偶爾生活]
讀了情緒界限相關的書，
裡面提到要觀察別人做對的事而不是一直注意別人做錯的事而讓自己一直處於情緒壓力中.

但無時無刻都憤世忌俗的暴躁仔別人不管做什麼我都想生氣… 太難了吧我看不到別人的優點…

真糟

光是吃東西咳嗽不閉嘴巴嘖舌肆無忌憚打嗝（毛真多）
我就想生氣（？？？？？）

雖然說認清自己的界限不要管別人界限的事
但吃飯超大聲影響到我情緒卻沒有實際上的物理作用這點到底該歸在我的界限內還是外🤔
就算想提出改善又要以什麼名義？根本無法啊～我只能覺得對方沒教養然後繼續被吃飯聲音侵擾🤔🤔

所以我到底看了什麼廢書看完還沒解決問題