晚上已經很難入睡了，枕邊人一直有突如其然超大鼻音或喉音，在夜深人靜突然爆起⋯每發一聲、我都要再次安撫自己被聲音嚇到的心跳⋯緩下來再一次如此

連續三次我受不了了，現在躺在客廳沙發上滑手機穩定心情不然我怕我衝回去把他搖醒來互相傷害

有什麼方式可以說服人去處理打呼啊，看要電燒或是喉嚨肌肉鍛鍊什麼都好，每次提這件事他都看起來很為難，再這樣下去想分房睡了

總之今天要睡沙發了，還好沙發夠大

側睡聽說可以減緩

viper4417: 試過了，只有變小聲但還是存在⋯

分房睡

這有可能是呼吸中止症喔，建議找時間約個睡眠門診。

如果暫時對方不好處理的話，建議買睡眠耳塞（通常耳塞名會特別加 soft）+分房