アンニ🐏內田短 2/23
@enix373773
Thu, Aug 11, 2022 10:27 AM
目前醫療科技有沒有辦法隨時測量心靈指數啊？像測心律壓力之類，可以知道自己的心靈混濁程度到哪，做為要不要看診或對自己好一點的標準？我覺得我超級需要
【CNA】
@miyuki0319
Thu, Aug 11, 2022 10:42 AM
好像只能直接去精神科掛號問診吧？或是網路上有自我評斷的那種表格自己填一填
【CNA】
@miyuki0319
Thu, Aug 11, 2022 10:42 AM
當你覺得你需要看診的時候，至少還有救
アンニ🐏內田短 2/23
@enix373773
Thu, Aug 11, 2022 10:44 AM
Thu, Aug 11, 2022 10:45 AM
【CNA】 : 自己去掛號畢竟很被動，像心律過高或壓力指數過大時智慧手錶會跳提醒之類那樣，心靈指數混濁到一個程度也會警告，告訴你已經超過標準值達危險程度
鴉@CRYCHIC
@olory
Thu, Aug 11, 2022 11:08 AM
跟QB簽約，你就會拿到一個寶石，看那個寶石就好
アンニ🐏內田短 2/23
@enix373773
Thu, Aug 11, 2022 11:09 AM
鴉@CRYCHIC : 那顆寶石從沒乾淨過 (O
樂樂🪷 やっぱつんさんが好き
@qwer25872682
Thu, Aug 11, 2022 11:10 AM
這東西不太好量化，就像被鐵鎚砸到有人會痛有人無感一樣 覺得重點應該是不要排斥去進行心理診療
樂樂🪷 やっぱつんさんが好き
@qwer25872682
Thu, Aug 11, 2022 11:11 AM
東方教育幾乎都要我們忍耐，然後就出事了（
アンニ🐏內田短 2/23
@enix373773
Thu, Aug 11, 2022 11:12 AM
樂樂🪷 やっぱつんさんが好き : 從小父母也是叫我們要忍耐，心靈就慢慢扭曲ㄌ
樂樂🪷 やっぱつんさんが好き
@qwer25872682
Thu, Aug 11, 2022 11:13 AM
儒家遺毒
阿部
@abey010
Thu, Aug 11, 2022 11:36 AM
我的經驗是如果生理現象有影響生活就可以去看診，無預警呼吸困難/手腳無知覺等等，算是指數超過身體會自動產生的警告吧
有需要的可以做日記看看每日不舒服種類和頻率等等，也方便就診，雖然這算是比較主動一點的做法XD
單純心裡不舒服應該也可以直接去找諮商師聊聊，可能就會有不同的說法
アンニ🐏內田短 2/23
@enix373773
Thu, Aug 11, 2022 11:37 AM
tmk5251: 覺得應該是心理抗拒看診w
ひがし
@Tsubaki_1988
Thu, Aug 11, 2022 11:40 AM
感覺我也有點需要
アンニ🐏內田短 2/23
@enix373773
Thu, Aug 11, 2022 11:40 AM
ひがし :
阿部
@abey010
Thu, Aug 11, 2022 11:44 AM
看來就是先對自己好一點了
アンニ🐏內田短 2/23
@enix373773
Thu, Aug 11, 2022 11:44 AM
tmk5251: 打開購物網站
【ICU社】佐倉阿喵★
@janathan525
Thu, Aug 11, 2022 2:13 PM
推測是身體累+心累的方向
身體部分的檢測 有氧(心跳130)太喘 不能太久
就要注意
心累方面通常是錢、家人、人際等環境
可以試試憂鬱量表 通常要改變接觸環境 因為心態很難調
アンニ🐏內田短 2/23
@enix373773
Thu, Aug 11, 2022 2:15 PM
【ICU社】佐倉阿喵★ :有空來做量表測試...
【ICU社】佐倉阿喵★
@janathan525
Thu, Aug 11, 2022 2:18 PM
強迫自己健身 應該是一般CP值最高的解方
身體夠強壯有活力 人體機能就會自動迴避憂鬱
所以或許需要的是每天量體重
甚至買台體脂器 有這些數字也是一種踏實改變
小p@母雞卡開播
@VARCHINO
Thu, Aug 11, 2022 3:05 PM
個人覺得最接近的是這個
自律神經檢測儀HRV之臨床應用 | 西園醫療社團法人西園醫院

但一樣要自行就診
アンニ🐏內田短 2/23
@enix373773
Thu, Aug 11, 2022 4:17 PM
小p@母雞卡開播 : 好
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