早上坐高鐵南下的時候，覺得累但是睡不著；從高鐵坐計程車到法院，也睡不著；從法院坐計程車回高鐵，依舊睡不著；現在在高鐵上，筆電的電都要被我用光了，還是睡不著。
發瘋，除了更年期真的想不到更好的解釋
（令人不禁回想起：實習剛結束沒幾個月有去看精神科，醫生說我的自律神經早衰，像是接近40歲的人；另外上個月或上上個月去按摩的時候，店家說有一台新的機器可以從心跳等等測試身體年齡，結果顯示我42歲之類的，到底 ）
是不是該多買一點儲蓄險（含開刀、住院的那種），沒死沒住院的話還是可以多少領回來一點

而且這個狀況大概幾個禮拜前就有，難道是腸胃炎害的（並沒有）

欸我也長年如此（？
可以聽正念然後跟著放鬆，雖然還是睡不著但至少會有稍微休息到的感覺

我試過了，我聽正念會很煩躁，因為會在好不容易要睡著的時候被他吵醒w

居然，我好像沒這個困擾，因為我聽了不會睡著（到底）

偷佛病急亂投伊 : 聽起來沒有比較好

我前年自律神經失調的時候是靠換環境（居住的地方跟工作）調過來的，不過這個真的很看體質
供參

我也是！明明就很累了還是一種想事情 睡不著 還會心悸....
現在睡前都播舒眠音樂...