掛病的ㄆㄍ
@paigu
說
Tue, Aug 9, 2022 5:06 AM
中午跟同事聊到游泳這件事，環顧我的游泳學習歷程，基本上可以說台灣教法真的很糟
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:06 AM
不曉得這部分後來有沒有改善...
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:07 AM
自由式(捷泳)基本上是屬於競技類的泳姿
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:07 AM
菜鳥入門就學競技類的個人式覺得根本屁
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:08 AM
這種教法學了之後把人丟到湖裡海理看看....
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:09 AM
就變成飄不起來也划不動...然後浪費體力再5分鐘之內累爆自己然後沈船
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:10 AM
當初的學習定位為動起來像自由式然後會換氣等於會游泳...
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:10 AM
真的很瞎
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:14 AM
如果說現在要我定義會游泳，那麼我覺的是1.會在水上不依靠道具停留個5~10分鐘 2.潛到水中能夠眼睛睜開四處看看再起來 3.任一泳姿保持頭不入水的自在前進
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:14 AM
而且這三項的過程腳都是不踩東西的
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:15 AM
能游多快這件事情只要你不是選手就一點都不重要
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:17 AM
在水中游的再快都沒有各種魚快，在路上散步的速度遠比你拼命游泳的速度快
AKD0020
@AKD0020
Tue, Aug 9, 2022 5:18 AM
所以海軍教蛙式
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:19 AM
另外有個很簡單的檢測法，挑選自己擅長的泳姿，然後放慢動作一半以上的速度，還游的動飄的起來的就是真的會游....如果你放慢動作就沉了就表示你根本不會游泳
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:20 AM
AKD0020 : 真的...我覺得抬頭蛙才是最重要的泳姿....
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:21 AM
大家可以試試看自己引以為傲的泳式能用多慢的頻率來游動而不沉船
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:23 AM
自由式是一種在泳池內被特化出來的姿勢，在泳池競泳的時候效率非常高
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:23 AM
所以換氣的時候頭是擺側邊而不是看前面，用來判斷有沒有游歪的方式是看池底的黑線還有伸出去的手有沒有碰到邊
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:24 AM
放在開放水域下就變的很瞎了
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:25 AM
為什麼先教自由式? 教練:因為蛙式很簡單，會了自由式就不怕水了
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:25 AM
我:
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:26 AM
這句話我記到現在
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:27 AM
的確，蛙式是在我自由式練的很沮喪時，看著老爸游蛙式下自己學起來的
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:28 AM
怎麼學到深水區游泳? 教練:把人丟到深水區吃幾次水就行了
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:28 AM
對...我就是那個被丟下去吃水的
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:40 AM
AKD0020 :
【特訓第一線：菜鳥兵大變身】旱鴨子當海軍 再怕水也得練到會
我去翻了海軍泳訓真的是很基本很實用...
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:40 AM
學的是蛙式、踩水、漂浮...
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:41 AM
阿...另一個誤區大概是水母漂....個人認為水母漂跟落水保命是兩回事...
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:43 AM
水母漂是用來當你從船上意外落海而且隊友知道後開船折返就你的情況下才可能有用...或者是在水中抽筋時用來調整姿勢和休息的
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:43 AM
如果落水後沒人發現你，你就這樣飄著其實就跟浮屍沒兩樣....等著當飼料吧
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 5:44 AM
而且臉部是埋在水裡的...換氣又壞姿勢真的很糟...不如仰漂來的好
AKD0020
@AKD0020
Tue, Aug 9, 2022 6:20 AM
不過新聞說“怕水也要練到會”其實也是吹牛，實際上最後會游的頂多1/3，其他的在整個新訓期間永遠在岸上作陸蛙動作而已
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 6:31 AM
AKD0020 : 真的...5X小時就要從0到會我想也是不可能....半年到一年才可能
宿主人生●魚啊丸
@m6j06_7731
Tue, Aug 9, 2022 7:10 AM
其實我一直不知道為什麼台灣都不教立泳，要報救生員班才會教。立泳很重要啊
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 7:12 AM
宿主人生●魚啊丸 : 真的.....立泳還有水中憋氣應該被禁止、淺水溺水這類知識真的很重要....
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 7:13 AM
當初上救生員訓練時還沒教到淺水溺水的問題....
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 7:28 AM
宿主人生●魚啊丸 : 這幾天我也在思考也許立泳最好的訓練是穿蛙鞋，這樣想亂踢亂踩的難度就會變的很高
murkmoon
@murkmoon
Tue, Aug 9, 2022 10:42 AM
五歲到小學畢業的暑假都有報泳課，但唯一有用的一次是教蛙式跟自救，自由式倒是被某個教練訓練到可以游很快跟時間拉長
然後我到現在還是不太會立泳跟蛙式，在2m深的水池裡自學學不太起來.....
掛病的ㄆㄍ
@paigu
Tue, Aug 9, 2022 4:36 PM
murkmoon : 有教蛙式和立泳就很棒了
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