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@anonymous
偷偷說
Mon, Aug 8, 2022 5:09 AM
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記錄一下看精神科的經驗

總體來說，比想像中簡單
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Mon, Aug 8, 2022 5:11 AM
去之前擔心的
1. 被當成來亂的請出去
2. 得跟醫生交代現況然後在診間大潰堤

的情況都沒有出現
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Mon, Aug 8, 2022 5:16 AM
狀況：長期睡眠不佳，因為工作方面因素情緒越來越差及不穩，但原因包括整體業界環境不佳，且年齡跟本身能力也沒有太多轉職空間，基本上無法解決，再加上怕藥造成嗜睡或精神渙散等副作用，所以就放著不管
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Mon, Aug 8, 2022 5:18 AM
沒有使用心理諮詢等管道，第一是時間費用等成本太高，第二是當我開始考慮處理時，已經沒辦法正常敘述自己的狀況了。
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Mon, Aug 8, 2022 5:22 AM
曾經為了工作需求不得不找人討論，整個人就是試圖顯得理性可溝通的孟姜女。一邊覺得自己不但是個智障還是個情緒化的智障。這場溝通結果算是有達到我的目的，但可能也破壞了我自身的某些評價。
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Mon, Aug 8, 2022 5:25 AM
到這邊我都還沒有採取行動，只覺得這就是現代文明病，過得不順遂自然心情不好，有錢有閒的人才能當成疾病來治療。
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Mon, Aug 8, 2022 5:26 AM
但人在江湖走跳，除非有難以取代的技能、技術，否則誰要容忍別人的情緒？
情緒跟工作開始惡的循環。
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Mon, Aug 8, 2022 5:31 AM
即時如此仍死性不改的我，最後開始出現不知算記憶力還是專注力的問題：東西放冰箱壞掉卻每次都不記得丟、瓦斯爐開一整夜沒關
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Mon, Aug 8, 2022 5:33 AM
如果只有這樣還會覺得只是生活上的問題，然而連工作也開始出包，難以想像的初階錯誤，如果是對外客戶絕對無法容忍的後果（對內也不行啦其實）
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Mon, Aug 8, 2022 5:34 AM
出包的當天，我對電腦發呆很久，最後找了家公立醫院精神科，看到沒掛滿就掛了。
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Mon, Aug 8, 2022 5:37 AM
精神科跟其他科等候區是共用的，仍看得出誰在等哪科，但其實坐一整個上午（太早到），並沒有明顯異常者，最多的是老人（失智可能也看精神科）
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Mon, Aug 8, 2022 5:41 AM
問診區跟外面等候區之間還夾了個緩衝區，所以雖然有不少年紀大的病人會不看候號機直接扭開門問進度，但並不會撞見正在看診的病人
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Mon, Aug 8, 2022 5:45 AM
精神科的病人座位跟醫生距離明顯遠過我看過的任何科別，或許是一種安全感？只注意到診間沒有攝影機，想想為了隱私也不可能裝，但有沒有醫生被攻擊的可能？

因為敘述狀況又開始有倒長城的徵兆，不得不一直想一些多餘的事分散注意力
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Mon, Aug 8, 2022 5:50 AM
過程大概就是敘述我來看診的原因（狀況+有沒有藥可用），詢問是否情緒低落、不穩、睡眠差等。不知道是不是我看起來很糟（但為了看起來好一點有刻意上妝才去⋯），醫生並沒有問得很深入，讓我保持人模人樣地踏出診間，真是萬幸。
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Mon, Aug 8, 2022 6:01 AM
據說開的藥不會嗜睡，能保持專注力跟正面心情。不知道有沒有用，畢竟沒有血檢，也不確定自己是否缺乏該物質，另外會不會造成受體數量改變、閾值上升而漸漸失效等情形？
對我就是先往壞方向想的爛個性，真正夕鶴。
不過也知道這些已經不是目前我該考量的問題，眼下都火災了還管什麼抽水造成地層下陷
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Mon, Aug 8, 2022 6:05 AM
總之⋯⋯想說就診精神科的門檻沒有想像中高，雖然不要浪費醫療資源，但發現自己有問題的還是想辦法去看看吧，選一天平日比較好掛號。
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Mon, Aug 8, 2022 6:08 AM
我要來思考明天怎麼面對關於業務過失的拷問了，再怎麼樣也不可能說「我的改善方案是尋求專業人士協助，取得處方藥，應可抑制偏離再度發生」，所以得想個好說法⋯⋯希望藥能幫我平穩地面對
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