剛剛刷完牙、洗完牙刷放回架子的時候手指碰到旁邊牙刷的刷毛，我把它拿起來沖一沖放回去，然後腦袋就開始了，沖一沖真的夠嗎？我的手有沒有髒髒的？有沒有毒？等等家人刷牙會不會因此不舒服、生病？又想再把牙刷拿起來沖水的時候煞住車⋯⋯

得，強迫思考跟焦慮又來了。

我深呼吸跟自己說，我的手沒有毒，我碰到之前在洗自己的牙刷，手上只有自來水，而且我把牙刷拿起來沖過了，我現在是正在焦慮。
確定是焦慮之後，我強迫自己趕快離開浴室，準備休息 現在在這邊
幹，為了避免繼續焦慮我要先來妄想高熱量早餐
快推薦高熱量早餐

鐵板麵半熟蛋薯條大冰奶！

還有你很棒

clam4783: 說到鐵板麵就有點生氣 我家附近最好吃的鐵板麵味道竟然變了

淋滿楓糖漿ㄉ鬆餅

clam4783: 我會考慮買炒麵配薯條 謝謝旅人

dog78: 哇 這個聽起來幹爆讚 不過楓糖不知道去哪買 也許可以下午茶吃鬆餅

ಠ_ಠ: 有蜂蜜的話說不定也不錯，下午茶吃這個感覺心情會變超好