๐‘ป๐‘ถ๐‘บ๐‘ต๐’†๐’“*
@AutumnDream
Sat, Aug 6, 2022 12:12 PM
u_log
๐‘ป๐‘ถ๐‘บ๐‘ต๐’†๐’“*
@AutumnDream
Sat, Aug 6, 2022 12:12 PM
้ซ–ๅค–ๅฑ• 32kg/12*4
๐‘ป๐‘ถ๐‘บ๐‘ต๐’†๐’“*
@AutumnDream
Sat, Aug 6, 2022 12:14 PM
้ซ–ๅ…งๆ”ถ่Žซๅๅฅ‡ๅฆ™้€ฒๅฑ•่ถ…ๅฟซใ„‰
๐‘ป๐‘ถ๐‘บ๐‘ต๐’†๐’“*
@AutumnDream
Sat, Aug 6, 2022 12:14 PM
้ซ–ๅ…งๆ”ถ 36kg/15x1 41kg/15x3
๐‘ป๐‘ถ๐‘บ๐‘ต๐’†๐’“*
@AutumnDream
Sat, Aug 6, 2022 12:20 PM
่…ฟๆŽจ 39kg/15*4

้‡้‡ไธ€ๆฌกๅŠ ๅพ—ๆœ‰ๅคšไธ้Ž้‚„่กŒ
๐‘ป๐‘ถ๐‘บ๐‘ต๐’†๐’“*
@AutumnDream
Sat, Aug 6, 2022 12:32 PM
่…ฟไผธ 25kg/15*4

ไธŠๆฌกๅšๆ‰18
็›ดๆŽฅๅคšๆ’ไธ€็‰‡ๆœ‰้ปžhardcoreไธ้Žๆ‡ถๅพ—ๆ‹”ๅฐฑๅ’ฌ็‰™ๆ’้Ž(ๅฅฝ็ˆ›็š„็†็”ฑ
๐‘ป๐‘ถ๐‘บ๐‘ต๐’†๐’“*
@AutumnDream
Sat, Aug 6, 2022 12:33 PM
ๆœ‰ๆ™‚ๅ€™ๆœƒไธๅฐๅฟƒๅ•Šๅ˜ถๅ‡บไพ† ๅฏไปฅ็ˆญๆฐฃ้ปžใ„‡
๐‘ป๐‘ถ๐‘บ๐‘ต๐’†๐’“*
@AutumnDream
Sat, Aug 6, 2022 12:37 PM
ๆฒ่…น(hoist) 29kg/15*4
๐‘ป๐‘ถ๐‘บ๐‘ต๐’†๐’“*
@AutumnDream
Sat, Aug 6, 2022 12:38 PM
ๆฏ”ๆ˜จๅคฉๅคšไธ€็‰‡ ๆ„ๅค–ใ„‰ๆ˜Žๅคฉๆ„Ÿ่ฆบๅฏไปฅ็นผ็บŒๅŠ 
๐‘ป๐‘ถ๐‘บ๐‘ต๐’†๐’“*
@AutumnDream
Sat, Aug 6, 2022 12:47 PM
ๆˆฐ็นฉ 20s/4*2

ๆœ‰ๆฐงๆˆ‘ๆ˜ฏไธๆœƒไธปๅ‹•ๅŠ ใ„‰(ๅนน
๐‘ป๐‘ถ๐‘บ๐‘ต๐’†๐’“*
@AutumnDream
Sat, Aug 6, 2022 12:51 PM
ๅฅฝๆƒณๅคšๅญธไธ€้ปžๅ™จๆ ไพ†ๅคชไน…ไบ†ๆฒ’ๆœ‰ไบบ่ฆไพ†ๆ•™ๆˆ‘้ †ไพฟๆŽจ้Šทใ„Œ
๐‘ป๐‘ถ๐‘บ๐‘ต๐’†๐’“*
@AutumnDream
Sat, Aug 6, 2022 1:25 PM
ๆœ‰ๆฐง(matrix) ้˜ปๅŠ›7/30m
่ผ‰ๅ…ฅๆ–ฐ็š„ๅ›ž่ฆ†