大概有一個月左右沒睡好了，躺下後精神就變好，至少都要一小時才能入睡，不然就是胃怪怪的、心悸，看了兩次中醫也沒什麼改善，現在還會覺得頭晃晃的（不是頭暈），不曉得是不是腦神經衰弱，只想好好睡一覺

有試試運動嗎

很少運動⋯只有假日會撥時間散步而已

有常躺在床上滑手機、看書，睡覺以外的事情ㄇ

有的話建議改善，然後稍微運動一下會很好睡～

fly5901: 只有醒來的時候會躺著滑半小時左右的手機，其他時間不會在床上

fly5901: 謝謝旅人建議，本身很懶得動但我會試試看的

可以在水管上找一些初階運動跟著做
我自己是做這個，很好睡

32分鐘 初學者燃脂運動｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪

mantis4474: 謝謝旅人，會找時間來試試看

中醫師功力差很多，而且就算是大師，也無法治所有病，所以二週至一個月身體沒任何變化，症狀沒緩解跡象就可以換人了。