顏炎翔Δ相信團活KKF
@grace5554
Mon, Aug 1, 2022 2:34 PM
【減肥日記】
最後一週去工作吃太好又沒運動，復胖一公斤
所以最終結果是第一個月總共瘦兩公斤而已.....可惡可惡！！！！
掰噗~
@baipu
說
Mon, Aug 1, 2022 2:34 PM
對不起 (p-tears)
顏炎翔Δ相信團活KKF
@grace5554
Mon, Aug 1, 2022 2:35 PM
八月新計畫
每天跑步機快走一小時
速度4.0，剛好一小時走四公里
中間總共休息五次，最長是連續走20分鐘
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