今天傳了直劈的照片給朋友看
很多人都覺得我怎麼劈的下去
柔軟度無關胖瘦好嗎...
雖然瘦了有個有好處
體前彎肚子不會卡到了 可以乖乖頭碰地
維持柔軟度真的很重要
開始運動後很慶幸我筋很軟以前對自己夠殘暴
晚安世界
不運動也可以拉拉筋維持筋骨的收縮能力噢噢噢噢