每次將自己的感受說出來之後我都會後悔，都會覺得自己小題大作
幾乎是每次都會

我也是!
很常越講越心虛，或是對方聽完後表示不能理解你在意的點，就會覺得自己是不是意識過剩了

我也是

他的不以為然是需要被尊重的感受，你的在意也是需要被重視的感受，在不影響別人的情況下，任何意見跟感受都是一個存在，不分好壞。
你也可以不理解他的不理解啊