窩需要聊天

下次會更好

早安貓貓

樂仔狼β : 我太夜貓好難矯正嗚嗚

邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 早安
我天亮才睡著

白揚 : 辛苦了！！
要不要去找家醫科醫師開一些調整交感神經跟抗焦慮的藥啊
不然感覺這樣作息會影響很多日常生活跟工作吧

邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 是有考慮
但好像要花不少錢（

白揚 : 家醫科有些一般的診所就是了，很多的小兒科跟家醫科都會合在一起作，高雄目前看診大概180就可以請醫生開輔助睡眠的藥物了
我之前去一家福山診所，他的醫生就有幫我開，可以在櫃檯掛號的時候就先問一下護士這邊有沒有看睡眠失調，這樣就不怕花到冤枉錢了嘍

但還是祝白揚桑能自然的做好夢睡覺覺

邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 原來嗎？
看樣子是過來人
我會研究看看
感謝泥

以前看過精神科（？）
身心科什麼的
總覺得界線和定義有點搞不懂就不太知道該找哪裡

白揚 : 不會～有陣子也是躺在床上三、四點才睡著也是很痛苦
可能是作息，也可能生活或是工作上的壓力，藥物能先輔助治療，要長久的舒適生活還是要靠自己根治原因的
不過我覺得藥物輔助就滿有效的了，久了你的身體就會習慣：啊！差不多想要睡了的那個感覺就會出來了

白揚 : 因為本身精神科跟身心科的資源比較少，所以可能前去看診的時間跟消耗的經費一般人都會比較難以負荷，所以才會想說先推薦白揚桑先去一般的家醫科拿藥就可以了
相較精神科，家醫科可以比較簡單的找到，就不用跑去太遠的地方拿藥了，真的需要有要進一步的治療的話，再預約精神我覺得就可以了

想要簡單了解精神科的治療內容的話推薦白揚桑這部作品，可以先看影片大致了解，其實主要就是在幫我大家科普還有告訴我們不要覺得去看精神科是很抗拒的一件事情，大家都會生病，病把治好就好了

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