【週運動】7/24-7/30

你說得真是太對了!

【1/5星期二】其實昨晚睡超爛哈哈哈哈哈爛到記錄都說慘的那種。
都不知道我今天怎麼這麼厲害起得來去游泳

今天雖然早起來五分鐘，不過強度不錯。成功讓自己去程打水回程蛙式，相對就沒有自己算幾趟了。如果覺得太累或是前面有人比較慢就會多蛙一點（？）

我覺得看前面的人仰蛙，我在後面蛙式互看還蠻好笑的www還好不是抬頭蛙全程互看不然超尷尬wwww

因為不用算趟數，就開始邊游邊胡思亂想。看到對面底端一直有個人看著我們水道，我突然想到有看過有人在游泳池遇到好心人指導技巧。內心開玩笑想著，該不會要觸發奇遇了吧？
結果游到底端迴轉出發，那個人突然蹬牆橫過水道線從我前面游出去。
幹，不要這種奇遇！
不過還好他是要上岸，不是來游我們水道就算了。

會提早起來另一個原因是，今天有小孩子的游泳班，需要用到邊邊的水道。但我覺得今天的教練有點沒禮貌，放長椅進泳池用丟的，雖然他應該是有在看有沒有人經過，但啪一聲扔下來還是有點驚到我。
之前的教練都是慢慢放，時間接近的時候還會通知水道裡的人，讓一半的水道給他們教小孩。

今天的運動心率有穩定在比較高的位置，希望能多燃燒點脂肪w
昨晚半夢半醒間突然過了靈感，獲得這個動作 於是就加進暖身跟收操裡面。
然後被擠到的腋下連接胸部的那一塊差點抽筋（欸）
查了一下這個動作跟胸部肌肉一點關係也沒有呀www雖然我的確想練塊，因為上次去空中瑜伽懸在半空要轉身拉掛布的時候那一塊肌肉抽筋了

大概以上，希望今天可以睡到午覺

【2/5星期四】 其實我今天剛下水不久就想起來了。最後還是強迫自己游一個小時。而且今天水道狀況很好，不游可惜呀

不知道是被隨身聽影響心情，還是平常吃的早餐店沒開，就去吃另一家結果吃太飽不舒服。
嗯，是收操時會有胃酸涌上來那種。

雖然提早上岸，但是收操時間拉長一點，希望伸展筋骨會讓身體舒適一些。可能晚點會看影片做瑜珈轉換心情。

先這樣。