👀重點是次數跟性味極端程度(如果切換性味時間拖很長就不要這樣，會太不舒服)而極端程度其實

主要跟菜量有關，大概兩個拳頭的菜一餐

。

嗯…應該是身體情況嚴重的要這樣↑其他狀況就可以隨便一點