嘗試跟朋友說一些最近的情緒困擾
雖然朋友有安慰、加上也知道朋友對心理學沒有概念（噗主有興趣偶爾會自己研究）他也有說自己說的不一定正確
需要還是去看醫生
但朋友安慰的時候說了很多像是「有人比我們更慘」、「你就是（負面形容詞）」、或是鼓勵等等其實在對憂鬱個案時講了有提油救火效果的話
他在說的當下我就有ㄜ
你確定要對我說這些的感覺
我還不知道自己是否有憂鬱症，也知道他講的話理論上不要當太當一回事
但他的這些話
真的給了我一些負面情緒：（
感覺自己的狀態比被他安慰前還更慘

雖然知道對方可能是好意，但就是 呃
他同理心的部分可以再加強一點

不管有沒有憂鬱症，這種安慰聽起來都不太好……

shake5087: 對
雖然我知道不能因為自己了解就這樣要求每個人（我做過測驗，我的共感很強，滿分10分我有9分這樣）
但真的ㄜ

現在甚至不知道要怎麼面對他
理論上應該要感謝人家願意花時間傾聽的
但就是想直接逃避他的訊息
不想裝但覺得自己這樣好累又好假

mint5359: 我也覺得：（

mole5389: 沒錯，但也就只能這樣了

抱抱噗主 認同mole，建議噗主下次換跟其他朋友或適當的人選分享比較好

dwarf4608: 謝謝旅人QQ
我也覺得這種事就下次跟別人分享好了
但其實這件事會覺得有點拍謝是因為對方看我最近不太好所以想說約我出來走走聊聊天
說可以把煩惱說出來這樣
人家好意啦
結果這些話就ㄜ

總之謝謝各位旅人的建議

ಠ_ಠ: 我覺得更不開心的其中一個原因是因為對方是好意這點 如果對方是個徹頭徹尾的雞掰人可能還不會那麼鬱卒
如果是我的話會裝作事情已經解決了這樣，跟他做個結束之後再默默找其他人或是自己舔傷口

如果只是希望對方傾聽，不用安慰的話，建議可以直接跟對方說，對方可能也沒有意識到

shake5087: 對
這才是讓我困擾的點QQ
我也想說之後這種事告訴其他人
或者把跟他遇到了這樣的問題的事告訴比較不相關的朋友看看可能會舒服一點（像是現在跟旅人們說一樣）
謝謝~

oreo7707: 有道理
但對方個性比較強勢一點
其實很怕這樣說對方會不會不高興
會覺得「欸我在幫你，結果你反過來嫌棄我」
覺得能夠讓對方理解又不會有負面情緒的溝通是門困難的藝術

mole5389: 好，謝謝旅人

跟我男友有夠像，所以一次之後我再也沒有跟他倒過垃圾。
知道對方在乎我才會願意聽，但這世上有些人真的就是共情能力偏低且腦袋思維一直線，很能理解你的感受......

ಠ_ಠ: 因為我其實是很不會安慰人的人
有一點可以理解噗主朋友為什麼會希望這樣說，我覺得說「有人比我們更慘」應該是想讓噗主感到自己其實不是那麼糟 (就是你不會很爛! 的意思)
如果噗主一開始就表示可以不用安慰的話我會覺得比較輕鬆，雖然我不是噗主的朋友，但是他看起來也是不太會安慰別人的人，也許噗主可以試試看這樣跟他說

看到你就是為首的三個字就不舒服⋯⋯
尤其是長輩都愛講這種⋯