焦慮

原來如此

深呼吸，慢慢的，吸氣—吐氣—
你做得非常好喔～
焦慮是代表你努力在過自己的人生，所以你會焦慮。
如果說你對於現在的狀況感到焦慮的話，要不要試著寫下來你在焦慮什麼呢？
請寫下你焦慮的原因吧！
然後寫下最糟的狀況會是怎麼樣？
會有什麼樣的影響？
可以怎麼應對？
焦慮在腦中時最容易失控了，但只要寫下來，你就能夠明白和釐清自己的狀況。
不管怎麼樣，努力地想要過好自己人生的你，真的非常的耀眼喔！

高岡屋海苔～ (=ﾟωﾟ)ﾉ

高岡屋海苔～ (=ﾟωﾟ)ﾉ

我也不知道我在焦慮什麼，就是很突然
等等去讀書，也許可以緩緩焦慮的感覺

最糟的狀況......
想要把所有跟朋友家人的聯絡斷乾淨吧...
帶著貓去沒有人認識我的地方，重新開始

怎麼應對？
冥想跟音樂對我說很有用，也許過幾個小時就好了

我想我知道是什麼原因了

下午的時候我爸媽傳了一個影片，讓我壓力有點大，他們真的是對我的期待很高
= =

好像有點想要我去考警察或是從軍

警察也是我阿公生前覺得是，很適合我的職業

阿我，我又不想讀書，而且職場環境相對不自由，所以我根本就不想

我現階段只想趕快隨便唸一間大學，完成學業後，找個適合我的工作，就這樣

我現階段只想趕快隨便唸一間大學，完成學業後，找個適合我的工作，就這樣

我已經浪費了兩年以上唸不適合我的科系了

雖然知道還年輕，重讀也是ok的
但難免會有些焦慮跟迷惘

我要加油

不要被其他人影響

看到這個多跟警察有關的爛新聞，現在完全不想當，不想被這個制度給荼毒！！