靜態閉氣閉到2分40秒教練還一直不讓我上去壓著頭在那邊慢慢倒數😂😂😂
醫學上來說的確是到橫隔膜抽動階段後面還會有將近一倍的時間可以使用（失去意識之前）
但人為何要跟自己的生理本能過不去😌