霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Fri, Jul 15, 2022 10:19 PM
1
https://images.plurk.com/4TOMSMrlu348hLEQs2PVPV.jpg 【臉書回顧】我覺得一半對一也半錯，因為胖瘦是取決於你的飲食習慣。
不過我就算再怎麼努力R應該也達不到「正妹的體重」，45公斤太不健康了
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
Fri, Jul 15, 2022 10:22 PM
Fri, Jul 15, 2022 10:23 PM
也不必走小鳥胃路線啦(我的資深瘦子親朋好友都吃不多)，吃對東西更重要
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
Fri, Jul 15, 2022 10:25 PM
Fri, Jul 15, 2022 10:25 PM
老媽現在秤新買的TANITA體脂計，問我說上面顯示肌肉量偏低怎麼辦??
多點吃蛋白質就好啦
看我一天要喝這麼多次蛋白粉，靠原型食物吃足蛋白質會先撐死
載入新的回覆