比起飯,這幾年變得更喜歡吃麵....我一星期只吃一次飯食的程度...比較起來兩者熱量其實都差不多,但麵比飯低醣、高蛋白質

白飯和白麵哪種熱量高？營養師曝吃麵易胖2個關鍵 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

飯食的份量感特別會讓我吃完後覺得胃腸裡塞滿了未來的....所以就不太常吃飯