就算毫無徵兆的呼吸困難
頭暈到喪失方向感
瘋狂作嘔
耳鳴眼花到無法看清周遭
全身冷汗在一兩分鐘內浸濕全身——
但只要不覺得自己快死掉
就不算恐慌症
我知道自己身體很好 就是自律神經有點不聽話
自救小達人4窩
算起來從第一次panic attack到現在也過了四五年
大概一年一兩次（點頭）

我也會！ 不過我的比較像四肢有點無力 然後覺得心臟很奇怪(但測起來是正常的心跳