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@anonymous
偷偷說
Tue, Jul 12, 2022 2:53 AM
減肥 減肥打卡噗 Day37＋38
因為正在減肥，想說來開噗每日打卡讓自己有動力，歡迎正在減肥的旅人們一起進來打卡，也可以留下自己的目標跟減肥持續第幾天
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Tue, Jul 12, 2022 2:54 AM
禮拜日暫停，禮拜一70.2，今天69.8
最近有點懶，不怎麼想運動
pizza405
Tue, Jul 12, 2022 2:54 AM
我不知道第幾天，不到半年
佛系減
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Tue, Jul 12, 2022 2:56 AM
pizza405: 可以稍微做個記錄，等回頭看的時候應該蠻有成就感的，旅人加油
soup3686
Tue, Jul 12, 2022 3:07 AM
https://images.plurk.com/4a6Syx11cANQqYdaeuvHV7.jpg 98.7--->75.9（家用測量新低 耶 ）
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Tue, Jul 12, 2022 3:09 AM
soup3686: 恭喜旅人，還有你好棒，一直持續下去
pizza405
Tue, Jul 12, 2022 3:10 AM
我是天天量，有明顯差異的時候有做紀錄
https://images.plurk.com/3tMlYddRLzGVhIDrq7vMX5.png
但我真的很討厭運動，只有調整飲食...所以減很少
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Tue, Jul 12, 2022 3:14 AM
Tue, Jul 12, 2022 3:14 AM
pizza405: 調整飲食慢慢來也是一個方法，我也討厭運動，但管不住嘴巴就只好動一動
旅人看起來減肥是有效果的，繼續加油
pizza405
Tue, Jul 12, 2022 3:16 AM
我也不太能管住嘴巴
但偶爾管不住還好啦，畢竟這是一輩子的課題，忍到最後就是爆炸(過往經驗)
這次就佛系慢慢來
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Tue, Jul 12, 2022 3:20 AM
pizza405:真的是一輩子課題，減肥好難
snail6924
Tue, Jul 12, 2022 3:54 AM
階段性目標達成 體脂減17%
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Tue, Jul 12, 2022 3:54 AM
snail6924: 旅人你怎麼這麼棒
hawk9518
Tue, Jul 12, 2022 4:10 AM
Tue, Jul 12, 2022 4:10 AM
一個禮拜多沒運動，昨天努力做了40分鐘
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期許自己今天也能回去運動個30分鐘以上
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Tue, Jul 12, 2022 4:11 AM
hawk9518: 旅人加油一定可以的，但如果很忙稍微延後或者縮短時間也是個選擇
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