紓解與父母間的不自在，首先就是要將父母當作一個純粹的人來認識。

有難度，畢竟是從小的天與地
我是在自身可以養活自己後才有辦法切斷這想法開始梳理問題

有難度，但不是做不到的事情。
我認為這之中一個大關鍵是能不能靜心內觀自我情緒的由來，以及在靜心的品質之下觀看父母作為一個平凡人，他所擁有的限制、過往、創傷。

單單用理性去明白是不太夠的，需要讓自我感性能夠意識並且同理之後，這個過程才會運作起來。