幾天內遭遇推畢業、現實生活中親人生病離開，自己身體也出狀況，又剛進新的職場還在陣痛期，心態上快受不了

抱抱噗主，沒辦法幫上什麼忙

雖然這幾天有跟朋友出去走走也想了很多，稍微釋懷一點了
但只要隨便一點小事又能讓我回到壓力很大的狀況，自己本來就是很容易想太多的個性

不知道怎麼樣才可以調適心態讓自己跟身邊的人都好過一點

覺得可以多出門走走或是做找些輕鬆的事做，轉移注意力，讓自己不要一直陷在負面情緒 雖然沒辦法提供什麼有用的意見，希望噗主的心情可以輕鬆一點

butter5873: 謝謝旅人