高橋晃史/せぼねくん on Twitter
腰部伸展操
(´∀`)Hosiyamaだよ
chris@半夏致立秋
來試試 好像很爽
神樣aka阿滑田
這個瑜珈裡有類似的呀，肩頸酸搭配雙手放到身體的另一側可以伸展更多唷😀