潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Jul 4, 2022 11:45 PM
潘達R記錄
Day128
今日體重77.3kg(-0.2，合計-9.8kg)
今日體脂36%(+0.2，合計-3.6%)
掰噗~
@baipu
說
Mon, Jul 4, 2022 11:45 PM
有這種事!?
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Jul 4, 2022 11:45 PM
09：10早餐
豆漿300g，大豆蛋白粉40g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Jul 4, 2022 11:46 PM
Tue, Jul 5, 2022 3:49 AM
12：30
豆腐400g，豬後腿瘦肉120g，蔬菜類400g

16：00
手臂運動20分鐘
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Jul 4, 2022 11:46 PM
Tue, Jul 5, 2022 1:39 PM
17:00
蛋1顆

18：30晚餐
豆漿300g，大豆蛋白粉40g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Jul 4, 2022 11:46 PM
@ilyf5230 - #潘達R記錄 Day127 今日體重77.5kg(-0.4，合計-9.6kg) ...
昨日紀錄
載入新的回覆