☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
說
Sat, Jul 2, 2022 6:25 AM
雞胸肉吃膩的我，最近開始用魚罐頭代替。
只要炒青菜跟煎蛋，期間電鍋煮飯，省時省力。
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
@asukakkkk
說
Sat, Jul 2, 2022 6:26 AM
一個罐頭40以內，蛋白質32~36克。還有很多口味可以選 (前提是你一天的鈉含量記得抓好)
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