小守
@jerry_assessed
Sat, Jul 2, 2022 12:50 AM
每次周末自然醒來都覺得自己睡得很飽
其實也不過睡了六個小時而已
但對於一個社畜(無論是研究生或是爽兵)而言已經很多且足夠了
大學時的我根本無法想像這個時間能睡得多好(
小守
@jerry_assessed
Sat, Jul 2, 2022 12:51 AM
然後能睡的時間一久又會越睡越久,weekday校正回歸到極短時間
就這樣子反覆循環(
vZZZv
@vZZZv
Sat, Jul 2, 2022 1:06 AM
不錯了.我從高中開始就有睡六小時內會醒且睡不過八點的習慣.即使假日熬夜到五點也會莫名八點前自然醒.但也不致於精神不濟.莫名其妙的體質(遠目
小守
@jerry_assessed
Sat, Jul 2, 2022 1:12 AM
vZZZv
: 其實高中前我的睡眠也一直都很不穩定(住宿學校或是天天晚自習加跑補習班
不過你這體質真的挺神奇的,你這種情況我如果不喝咖啡真的會死(但我平常反而不能喝咖啡,甚至過了中午喝茶都會失眠
vZZZv
@vZZZv
Sat, Jul 2, 2022 1:16 AM
幸好我是不太會失眠.而且因為不管怎樣都會早起所以儘量不熬夜.不過我完全沒辦法想像一睡12小時睡到中午的感覺.像是我姐(?
小守
@jerry_assessed
Sat, Jul 2, 2022 1:23 AM
vZZZv
: 能睡的時間只要一久其實挺容易習慣成睡很久很久的體質
不過12小時如果沒習慣的話睡到最後真的會缺氧頭痛醒來(
Loxen✏️祀海神泰
@loxenred
Sat, Jul 2, 2022 1:33 AM
我現在睡眠時間差不多都是5~7小時 看隔天幾點要起床就會幾點睡
可能是已經很習慣這種作息 很少有起床會精神不濟的情況 (?
vZZZv
@vZZZv
Sat, Jul 2, 2022 1:51 AM
Sat, Jul 2, 2022 1:51 AM
我現在每天工作日大致上固定1230睡到0530.設七點的鬧鐘從來沒響過QQ
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其實也不過睡了六個小時而已
但對於一個社畜(無論是研究生或是爽兵)而言已經很多且足夠了
大學時的我根本無法想像這個時間能睡得多好(
就這樣子反覆循環(
不過你這體質真的挺神奇的,你這種情況我如果不喝咖啡真的會死(但我平常反而不能喝咖啡,甚至過了中午喝茶都會失眠
不過12小時如果沒習慣的話睡到最後真的會缺氧頭痛醒來(
可能是已經很習慣這種作息 很少有起床會精神不濟的情況 (?