怪胎小嘉
@geekchia
Fri, Jul 1, 2022 11:48 PM
在不刻意減餐的情況下增加活動量一個月後：體重少 3 公斤，體脂肪降 2%
怪胎小嘉
@geekchia
Fri, Jul 1, 2022 11:48 PM
Fri, Jul 1, 2022 11:49 PM
正餐沒少過，還是會暴食，但這陣子減少吃零食與點心了
怪胎小嘉
@geekchia
Fri, Jul 1, 2022 11:54 PM
Fri, Jul 1, 2022 11:54 PM
然後可以跑 1.5 km 還不會喘，瞬間回到高中時代
阿優優☆好想成為時間管理大師
@sherry3721
Fri, Jul 1, 2022 11:57 PM
好讚ㄟ
怪胎小嘉
@geekchia
Sat, Jul 2, 2022 12:02 AM
阿優優☆好想成為時間管理大師 : 附帶效果是減少食費讓我跳新坑
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