萬事問噗浪
旅人們都怎麼消化自己的負能量
找不到適合的人說說
最近真的覺得快被壓力壓垮了
即使做了自己喜歡的事好像也沒辦法改善
應該說自己不知道要怎麼解決那些問題

找不到人說就發偷偷說跟旅人說

我有一次很挫敗，發偷偷說，結果讀旅人的安慰讀到哭出來

可以考慮去諮商看看？

finch5057: 我有太多亂七八糟的煩惱了
要我說我也不知道該從哪裡說
就算全打出來了也大概也沒有人看得完吧（？
加上我覺得我的某些想法蠻偏差的
說出來大概會炎上吧……？
不過還是很謝謝旅人的建議

運動、冥想、找管道聊一下

mars5845: 有考慮過
但因為太害怕得到負面效果而不敢去行動……
camel5644: 現在煩惱到睡不著
fries2858: 謝謝旅人的建議！

轉移注意力
去做會消耗自己精力並且要專注的事情上

手上沒資源可先從冥想開始，但一定要聽影片指引跟著做，如果閉眼會不安，可留三分目，讓光線穩定身心。

soba3702: fries2858: 看來轉移注意力是最好的方法
謝謝兩位旅人的建議！

噗主辛苦了

dog4342: 謝謝旅人