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ಠ_ಠ - 今天早上把蔥餅煎壞了，理性上我知道這沒什麼，但眼淚就是控制不住的掉下來，想到國考考兩年都沒上...

剛剛鼓起勇氣跟父母提到這件事，結果父母卻覺得我這樣的應對方式很不好，應該還要去探討煮壞的原因，而不是這樣一味釋放自己的情緒
並且跟我分析說像我這樣的人他人跟我相處起來會覺得壓力很大，所以我應該多訓練自己

雖然他們說的很有道理，可是我聽完後更受傷了

父母太理性了
有時候還是要放鬆一下自己
讓自己的情緒釋放出來
所謂喜怒哀樂四大情緒缺一不可
自己獨處時不需要太過刻意去壓抑自己的情緒
哭一下會讓自己的身心更健康更舒服哦

受傷是正常的 他們沒意識到你此刻需要的是鼓勵
來給鵝攬幾類 在家裡都不能哭泣不能釋放情緒還有哪裡可以 沒事ㄉ

釋放情緒沒問題呀，壓抑才會出狀況
可能父母那一代的應對方式不一樣吧
（以前很累想放棄某件事，跟父母講也只被說加油撐下去，讓人更絕望了……後來想想或許是父母也不知道怎麼回答才好）
暫時不需要那麼理性分析的話，來找旅人或其他朋友吧

其實他們沒說錯
因為你把所有的失敗都拉到同一個層級
這樣你會沒辦法處理真正重要的事

覺得噗主能理性分析自己的情緒已經很棒了
關於負面情緒想到以前心理系朋友跟我分享的影片
也分享給噗主

沒有「負面能量」是好事嗎？需要重新認識的「情緒反應」Acknowledge and Embrace Yo...

你在某個時候藉機釋放是可以的
但是還說要區分
你知道真正的原因在哪
在哪裡釋放
可是不要讓所有的事都變成爆炸的引線
這樣才不會錯過那些會讓你遺憾的事

先爆哭一場把情緒釋放掉吧，運動到筋疲力盡也可以，壓力過大會讓人鑽牛角尖，這不只自己痛苦別人也不知道怎麼對你，放空幾天再來想想下一步怎麼做

謝謝旅人們的鼓勵和建議，我覺得我看完後+大哭完後好多了，心情也稍微平復了一點。剩下的我會慢慢去思考和吸收的！
在追求心理時刻保持平靜和擁有情緒並釋放他這兩個想法中，我還在摸索和思考怎麼做才能達到一個平衡

另外我悶在棉被裡大哭了一場的時候父母好像聽到了，所以他們給了我一顆喉糖，說是讀書提神