抱怨一下我那個照三餐關心我體重的媽媽
真不誇張 照三餐。

起床量、吃完早餐要量、吃完午餐再量、吃完晚餐繼續量，最好睡前也要量

每天還要上繳體重記錄表給她過目。

幹 我是超重沒有錯，但我他媽有去看減肥門診，也有按時吃藥，每週平均掉1.4公斤
在那邊「啊瘦不到2公斤一定是因為你都不運動啦」
我每天用健身環一個小時兼睡前抬腿在她眼中一定像個小孩子的玩笑話

拿了個2000cc的水壺規定我一天要喝這麼多
好 我沒意見
在我房門前貼食物熱量表
好 我也沒意見
但你他媽跟我爸在我面前喀嗤喀嗤吃炸雞排和可樂
我很有意見

幹 幹 幹！！！
我都早餐喝水午餐吃香蕉晚餐不超過300克了是他媽還要我怎麼辦
我零食戒了，飲料除了水就是無糖綠茶
還要我怎麼辦！！！！！

最後一項我懂
減肥很累了還要被精神傷害（美其名是訓練忍耐度

ramen24: 減肥是我的事，那我媽管我幹什麼。

celery120: 心很累啊，而且明明自己有在運動，他們還會說「啊沒有用啦」「不夠啦」「這樣沒有效啦」
我每個禮拜掉1.4公斤像個笑話，她永遠覺得不夠多

而且這種方法很容易因爲心理不平衡導致暴飲暴食，然後更胖
是不需要陪正在減肥的人吃減肥餐，至少不要增加別的壓力給當事人吧

每週1.4很了不起了欸

ramen24: 當我沒講過？：）
我吃我自己弄的東西，她意見就一堆
永遠覺得我吃太多：）

給噗主抱抱
一下子減太多才是不好的
但他吃雞排跟可樂是真的管不了

我又不是體重三位數，每週掉超過2公斤真的要死啊。

然後我爸 我在那邊關起房門玩健身環，都能開門闖進來指點江山
「這樣能流多少汗啊」「哇好努力喔（揶揄語氣）」

幹 幹 幹！！！！

想拿我那個2000cc的水壺砸他，就當擲鐵餅當運動了幹！！！

明明減肥有成果，還要被指指點點就很不爽啊我有什麼辦法：）
我現在心態就是很炸裂，每天清湯寡水，旁邊山珍海味
馬德，還不允許我抱怨了嗎：）

去問那個煮了螺獅粉還刻意捧到我鼻子底下繞一圈的我爸到底什麼心態啊幹
玩弄正在減肥的人很有趣嗎：）））

搬搬搬搬出去 媽的什麼問題一言不合就搬出去，講幾句抱怨就搬搬搬搬出去啊
就你沒對家人產生意見過一樣。

拍拍噗主
真的很懂減肥的時候旁邊的人講風涼話還故意吃大餐給我們看的那種靠北感

當然是搬出去阿 距離產生美

搬出去通常沒有廚房跟冰箱，要減也是很辛苦，但能少一點家人帶來的壓力就是了

我覺得你家人跟我家人的態度很不ok 反而會打擊人
我朋友國中畢業時節食+運動減重
是全家人一起配合 當然不是說都吃一樣
但絕對不會出現那種旁邊吃山珍海味 然後自己吃草的狀況
甚至還故意拿食物誘惑真的很缺德 跟我媽一樣

我朋友的案例提供給你 女生 身高170 國中時體重最高75+
暑假兩個月直接降到55 除了因為瘦太快肉會稍微鬆一點
整個人狀態都很好

現在她已經大學畢業兩年了 也是維持得很好 只要不暴飲暴食(當然也不能吃消夜) 然後有定期戶外運動 都沒有在復胖
希望你也可以成功

三餐後量的意義是什麼？減個肥壓力這麼大反而更難減更難堅持，減肥不是比減得快而是要持久

噗主若有經濟能力就搬出去啊