車庫番
@dekdu
Tue, Jun 21, 2022 2:15 PM
越跑越慢
車庫番
@dekdu
Tue, Jun 21, 2022 2:17 PM
Tue, Jun 21, 2022 2:17 PM
今天從一開始就注意不要跑太輕鬆，好啦是有比上週快，可是加上中途停止時間根本是更新最慢紀錄
車庫番
@dekdu
Tue, Jun 21, 2022 2:18 PM
而且覺得很辛苦，跑完心跳132
車庫番
@dekdu
Tue, Jun 21, 2022 2:18 PM
氣溫28度應該有影響，跑在樹蔭下的時候就覺得輕鬆多了
Swift(褐雨燕)
@swiftwang
Tue, Jun 21, 2022 2:20 PM
天氣熱了，跑健康就好
車庫番
@dekdu
Tue, Jun 21, 2022 2:21 PM
但是看去年的紀錄，夏天的速度並沒有變得特別慢
車庫番
@dekdu
Tue, Jun 21, 2022 2:26 PM
最近嚴重覺得精力不足，也開始厭倦執行了很久的減量吃法及食物雖然常常破戒，該來找方法改善
車庫番
@dekdu
Tue, Jun 21, 2022 2:28 PM
本來每週一次的跑步就是為了確認身體狀況，現在問題是確認了又不知道怎麼調整
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