烏特
@eastdadtwmom
Tue, Jun 21, 2022 2:18 AM
健身log
烏特
@eastdadtwmom
Tue, Jun 21, 2022 2:18 AM
Day 2 肩(全啞鈴)
肩推(前中束)
2kg*10/2(暖身
4kg*10/5
4kg*8/1(穩定度不足)
飛鳥(中束)
2kg*10/7
Up right row (中束)
4kg*12/5
俯身飛鳥(後束) 6kg*14/5
二頭彎舉 2kg*8/2 4kg*8/3 4kg*6/1
烏特
@eastdadtwmom
Tue, Jun 21, 2022 2:20 AM
高雄真的熱
❆有時❆
@popcorn093126
說
Tue, Jun 21, 2022 2:25 AM
熱到早上就滴汗,每次看你的照片都好羨慕你的腹肌
烏特
@eastdadtwmom
Tue, Jun 21, 2022 3:58 AM
❆有時❆
: 腹肌最近好像有變明顯了
烏特
@eastdadtwmom
Tue, Jun 21, 2022 4:40 AM
飲食也有抓住,我好像有瘦了
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肩推(前中束)
2kg*10/2(暖身
4kg*10/5
4kg*8/1(穩定度不足)
飛鳥(中束)
2kg*10/7
Up right row (中束)
4kg*12/5
俯身飛鳥(後束) 6kg*14/5
二頭彎舉 2kg*8/2 4kg*8/3 4kg*6/1
高雄真的熱